.png)
Детское сердце и спорт. Как не навредить и вовремя заметить проблемы.
Спорт — это отличная тренировка для детского сердца. Регулярная физическая активность оказывает благоприятное влияние, в том числе и на сердечно-сосудистую систему ребенка. Сердечная мышца становится более выносливой, лучше качает кровь. У детей, которые дружат с физкультурой, в разы меньше шансов приобрести артериальную гипертензию и другие болезни сердца во взрослом возрасте.Неделя популяризации активных видов спорта
Спорт в нашей жизни: нужно и можно, только осторожно!Сейчас только ленивый не утверждает, что спорт – это здорово. Это здоровье и удовольствие, источник радости и снижение рисков возникновения сотни заболеваний. И сейчас, перед началом нового трудового и учебного года медики настоятельно рекомендуют сделать правильный выбор и рассмотреть возможность включения какого-то вида спорта в свою повседневную жизнь. Заметим: не для результатов, а для здоровья и удовольствия. И лучше это сделать в хорошей компании - успех наиболее гарантирован.
Алкоголь: научитесь говорить «Стоп!»
Начнем с хороших новостей. Официальная статистика говорит, что в России потреблять алкоголь стали меньше. Все больше мужчин и женщин задумываются об опасности потребления алкоголя и выбирают трезвый образ жизни. Давайте присоединимся к ним и продолжим эту хорошую тенденцию. Вот несколько простых советов.Алкоголь - далеко не единственный источник радости и удовольствия! Есть спорт, друзья и, в конце концов, хорошие безалкогольные напитки.
В Международный День сердца 11 августа врачи напоминают, как сохранить сердце здоровым
Совет 1. Ежегодно проходите диспансеризацию и профилактический осмотр. Внимательно заполните анкету, задумайтесь над вопросом про боль в грудной клетке при ходьбе, вспомните про неблагоприятную наследственность (нет ли у близких родственников раннего инфаркта или инсульта), узнайте свой суммарный сердечно-сосудистый риск, сделайте ЭКГ, узнайте свой холестерин и уровень глюкозы крови (сахарный диабет – это убийца для сердца и сосудов). И проходите эту процедуру ежегодно! Ведь ситуация может меняться. И следуйте советам медиков.
Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания)
Всемирная неделя поддержки и поощрения грудного вскармливания – один из способов возобновления ныне утерянной традиции кормить детей грудью, привлечь внимание общества к этой проблеме. Эта акция призвана защитить право ребенка питаться материнским молоком, а также разъяснить беременным женщинам и молодым мамам необходимость грудного вскармливания. Ничто не может заменить новорожденному ребенку грудное молоко. Естественное грудное вскармливание – путь к формированию здоровья ребенка.Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность современного общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, они характеризуются относительно низким возрастом смерти.Внешние причины – это единственный класс причин, который обусловливает только предотвратимые смерти. И именно от этих предотвратимых причин в России ежегодно погибает огромное число людей, причем высокая смертность от этого класса причин сопряжена с очень большим числом людей, которых эти же причины делают инвалидами.
В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня)
Распространение употребления наркотиков и наркозависимости - одна из самых серьезных проблем современного общества.Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.
Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: